Viral Babysitter 'Paksa' Balita Minum Obat Penggemuk, Memang Bagaimana Cara Menaikkan Berat Badan Anak yang Benar?

Salah satu faktor yang dapat menyebabkan anak kekurangan berat badan adalah melewatkan waktu makan.

Baca Juga: Rekap Klasemen Akhir Perolehan Medali Peparnas XVII Solo 2024: Jateng Juara Umum, Tiga Provinsi Nol Medali, Rekor Tercipta

Mengatur jadwal makan yang teratur dan mematuhinya membuat kalori dan nutrisi yang dibutuhkan anak per hari terpenuhi dengan baik.

Selain itu, orang tua dapat membiasakan anak untuk makan 3 kali sehari disertai 2 kali makan selingan di antaranya.

Kombinasi Makan Seimbang

Baca Juga: BRI Kembali Gelar Program Pengusaha Muda BRILiaN 2024: Upaya Tumbuhkan Semangat Entrepreneurship Generasi Muda

Agar lebih mudah memastikan kadar nutrisi dan kalori terpenuhi dengan baik secara konsisten, orang tua dapat mencoba mengkombinasikan makanan agar tetap seimbang pada anak.

Pola makan seimbang akan membuat anak mendapatkan asupan protein, lemak tak jenuh, karbohidrat, vitamin serta serat yang cukup.

Tidur yang Cukup

Baca Juga: Daftar Klasemen Akhir Perolehan Medali Peparnas XVII Solo 2024: Rekor Nasional dan Internasional Tercipta

Selain memperhatikan asupan dan pola makan, penting untuk menyeimbangkan hal itu dengan gaya hidup sehat.

Anak yang gemar beraktivitas banyak, dapat diseimbangkan dengan istirahat yang cukup. Oleh karena itu, tidur siang sangat dianjurkan, bahkan wajib bagi balita.

Aktivitas yang terlalu banyak tanpa istirahat, dinilai dokter dapat mengakibatkan penurunan berat badan pada anak.***