Hubungi Dokter atau Komunikasi dengan Ibu Setempat
Jika kamu melihat kondisi tersebut, coba komunikasikan dengan dokter umum, dokter kesehatan anak, atau ibu yang berpengalaman. Bari tahu pada mereka, bagaimana perasaan dan kondisi hati kamu atau anggota keluargamu saat terkena baby blues.
Para ahli akan membantu dan mengetahui lebih jauh, apakah yang dialami itu baby blues atau sudah berkembang pada tanda depresi atau kecemasan (anxiety).
Jika gejala yang terjadi masih dianggap ringan, maka dibutuhkan dukungan yang ekstra dari keluarga, teman, dan ahli kesehatan.
Namun, jika gejala yang terjadi menjadi lebih parah, mungkin dokter akan merekomendasikan terapi atau pengobatan psikologis.
Baca Juga: Hengkang dari Barcelona, Ousmane Dembele Resmi Dikontrak PSG Selama 5 Musim
Ketika seseorang mengalami baby blues, beberapa perasaan tidak nyaman akan muncul, seperti merasa murung, cemas, sulit tidur, hingga mudah menangis. Meskipun perasaan ini membuat seseorang tidak nyaman, tapi biasanya akan berlalu dengan cepat dan hilang dengan sendirinya tanpa perlu perlakuan khusus.
Sementara itu, depresi pasca melahirkan biasanya akan berlangsung lebih lama dari baby blues atau lebih dari 2 minggu. Gejala yang timbul juga biasanya lebih parah, bahkan hingga mengganggu kehidupan normal seseorang.***