Menilik Konsumsi Atlet di Peparnas XVII Solo 2024: Sesuai Standar Olahraga dengan Pelibatan Ahli Gizi

Baca Juga: Nana Sudjana Resmikan Delapan Proyek Infrastruktur Senilai Rp24,1 Miliar di Kabupaten Pekalongan, Ini Harapan Pj Gubernur Jateng

“Olahan-olahan yang pedas dan asam, serta menggunakan minyak yang banyak, bisa juga mengganggu pencernaan atlet. Hal itu perlu diperhatikan," lanjutnya.

Frekuensi Pemberian Makan

Menurut Farah, ada aspek lain yang juga tak boleh dilupakan, yakni frekuensi pemberian makanan.

Baca Juga: Jadwal dan Syarat Penukaran Tiket Upacara Pembukaan Peparnas XVII Solo 2024

Dia mengatakan, penyediaan makan berat buat atlet harus dilakukan pada pagi, siang, dan malam.

Kemudian, sebelum bertanding, atlet juga harus diberikan snack atau makanan ringan.

“Dengan frekuensi yang diperhatikan, atlet dapat memenuhi kebutuhan gizinya melalui pemberian makanan yang teratur,” jelas farah.***