olahraga

Menilik Konsumsi Atlet di Peparnas XVII Solo 2024: Sesuai Standar Olahraga dengan Pelibatan Ahli Gizi

Sabtu, 5 Oktober 2024 | 00:57 WIB
Potret atlet dari NPCI Jawa Barat mengambil potongan buah saat sarapan di Hotel Solia Zigna Kampung Batik Laweyan, Surakarta, Kamis (3/10/2024). (Foto: PB Peparnas XVII/Kurniawan Arie Wibowo)

Baca Juga: Nana Sudjana Resmikan Delapan Proyek Infrastruktur Senilai Rp24,1 Miliar di Kabupaten Pekalongan, Ini Harapan Pj Gubernur Jateng

“Olahan-olahan yang pedas dan asam, serta menggunakan minyak yang banyak, bisa juga mengganggu pencernaan atlet. Hal itu perlu diperhatikan," lanjutnya.

Frekuensi Pemberian Makan

Menurut Farah, ada aspek lain yang juga tak boleh dilupakan, yakni frekuensi pemberian makanan.

Baca Juga: Jadwal dan Syarat Penukaran Tiket Upacara Pembukaan Peparnas XVII Solo 2024

Dia mengatakan, penyediaan makan berat buat atlet harus dilakukan pada pagi, siang, dan malam.

Kemudian, sebelum bertanding, atlet juga harus diberikan snack atau makanan ringan.

“Dengan frekuensi yang diperhatikan, atlet dapat memenuhi kebutuhan gizinya melalui pemberian makanan yang teratur,” jelas farah.***

 

Halaman:

Tags

Terkini